Ateliers

ATELIERS

Lors d'un atelier, vous allez non seulement échanger en petit groupe autour de votre problématique mais, surtout vous allez être accompagné.e afin de prendre conscience de votre mode de fonctionnement, de vos ressources.

Ainsi guidé.e, vous pourrez réfléchir plus sereinement, clarifier vos besoins, poser des actions concrètes afin d'améliorer votre confiance en vous et de reprendre les rennes de votre vie.

Les avantages des ateliers

  • Moment d'échange et de partage dans la bienveillance, le non-jugement et la bonne humeur.

  • Acquisition d'outils pratiques très faciles à appliquer au quotidien. Vous repartirez après chaque séance avec des exercices et des actions à mettre en place.

  • Pédagogie active basée sur l'implication et le vécu de chaque participants.

  • Dynamique positive et constructive du groupe.

  • Une belle occasion pour partager, réseauter et s'entraider.

  • Garantie de repartir boosté(e), motivé(e) et plein(e) de confiance.

Comment se déroule un atelier?  

Durée :  4 à 6 séances de 2 heures chaque semaine

Nombre de participant.e.s : 6 à 10 maximum pour assurer une efficacité optimale et une interactivité productive *

Déroulement : La séance débute par une présentation théorique du thème abordé, suivie d'une brève introduction de chaque participant (1ère séance) ou d'un retour d'expérience sur la semaine écoulée. Ensuite arrive la partie pratique au cours de laquelle des outils de coaching sont expérimentés.

La séance se termine par un temps de feedback partagé, une synthèse et des exercices et actions à réaliser avant la prochaine séance.

Tarif : entre CHF 190.- et 280 selon l'atelier à régler lors de l'inscription *

Lieu : Nyon

* En cas d’un nombre d’inscriptions insuffisant, le cours sera annulé et les inscrit.e.s intégralement remboursé.e.s.

Nouveau

Atelier

Syndrome du nid vide

Les enfants ont quitté la maison pour étudier ou pour habiter avec leur partenaire ou des ami.e.s.

Vous vous retrouvez donc seul.e avec ou sans votre conjoint.e.

Vos sentiments oscillent entre fierté de votre mission parentale réussie et nostalgie de ses moments familiaux.

Comment traverser cette phase inéluctable ?

Comment retrouver un rythme de vie seul.e ou à deux ?

Quelle nouvelle identité construire ?

Cet atelier vous permettra de répondre à toutes les questions que vous vous posez et surtout à trouver rapidement un nouvel équilibre sans vos enfants à la maison.

Problématiques

Manque de confiance en soi, culpabilité, sentiment d'échec, fatigue émotionnelle, sentiment de solitude, ...

Solutions

Identifier ses besoins, se reconnecter à ses vraies valeurs, clarifier ses priorités, apprendre à prendre soin de soi, reprendre confiance en soi et en l'Autre, reconstruire une vie à son image ...

Pour de plus amples informations sur cet atelier (prochaines dates, tarifs, lieu) :

Atelier
Se reconstruire après un divorce

Problématiques

Élaboration d'un nouveau projet, difficulté de passer à l'action, motivation, peur de l'échec, procrastination ...

Solutions

Faire le bilan de ses compétences,de ses talents et de ses ressources, reprendre confiance en soi, identifier son projet, trouver et garder une motivation, passer à l'action ...

Pour de plus amples informations sur cet atelier (prochaines dates, tarifs, lieu) :

Atelier
Reconversion Professionnelle

Problématiques

Perte de repères, stress des enfants, intégration, organisation du déménagement, choix de l'école, perte d'identité, ....

Solutions

Connaître les différentes phases, parler à ses enfants, bine s'organiser, comprendre l'impact sur les membres de la famille...

Pour de plus amples informations sur cet atelier (prochaines dates, tarifs, lieu) :

Atelier
Réussir son expatriation en famille

​Problématiques

Manque de temps, stress, pré- ou post- burn out, procrastination, trop de tâches, désorganisation, ....

Solutions

Apprendre à dire non, différencier l'urgent de l'important, identifier ses priorités, mieux s'organiser, identifier ses voleurs de temps, se recentrer sur l'essentiel, ...

Pour de plus amples informations sur cet atelier (prochaines dates, tarifs, lieu) :

Atelier
Confiance en Soi

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